Yang Harus Wanita Lakukan untuk Kepuasan Bercinta

Tidak sedikit wanita menyalahkan pasangannya ketika mereka gagal mendapatkan kepuasaan saat bercinta. Padahal kegagalan itu bisa terjadi karena kesalahan mereka sendiri.

Berikut ini empat hal yang seharusnya wanita berani melakukannya ketika berhubungan intim dengan suaminya. Hal-hal berikut tak melulu demi membahagiakan pria. Justru hal-hal di bawah ini bermanfaat untuk wanita.

1. Katakan apa yang Anda inginkan
Sebelum mulai bercinta, Dr. Barnaby Barrat, Presiden dari American Association of Sex Educators, Counselors and Therapists menyarankan Anda memberitahu pasangan dengan kata-kata apa sebenarnya yang Anda mau. Menurutnya, komunikasi itu bisa menjadi penentu apakah hubungan intim Anda berakhir menyenangkan atau justru tidak memuaskan.

“Salah satu kesalahan dari komunikasi non verbal adalah ambiguitas,” katanya. Jadi kalau memang Anda ingin pasangan menyentuh di titik mana di tubuh, katakan saja dengan jelas untuk menghindari ambiguitas tersebut.

“Cara tersebut tidak membuat pasangan lebih memahami Anda, tapi juga membuat Anda merasa lebih bergairah dan seksi,” tuturnya.

Saat bicara sebaiknya jangan katakan kalau ‘aku tidak suka’. Tapi arahkan saja ke mana dia harus beraksi, bagian mana yang ingin Anda disentuh.

2. Ekspresikan diri Anda
Jika selama ini Anda tidak banyak bersuara saat bercinta, cobalah untuk mengubahnya. Naikkan sedikit volume suara Anda saat berhubungan intim dan lihat bagaimana dia suka suara yang didengarnya itu. Namun sebaiknya Anda tidak memalsukan suara yang keluar dari mulut Anda tersebut. Anda juga tentunya jangan mengeluarkan suara yang terlalu berlebihan bak bintang porno.

Jangan takut untuk mengeluarkan suara Anda jika memang Anda menyukai aksinya. Suara Anda itu bisa membuatnya bergairah dan mencapai orgasme.

3. Hilangkan Kekhawatiran & Rasa Takut
She Knows menanyakan pada sejumlah pria tentang apa yang mereka inginkan dari pasangannya saat bercinta. Beberapa pria merasa puas dengan kehidupan seks mereka dan tidak ada yang ingin diubah. Tapi beberapa lainnya mengatakan kalau ada yang ingin ditingkatkan dalam aktivitas itu adalah agar pasangannya menghilangkan perasaan khawatir mereka.

Sejumlah wanita kerap merasa tidak percaya diri saat bercinta. Ada yang mengkhawatirkan bagaimana penampilan mereka jadi berantakan. Ada juga wanita yang malu dengan bentuk tubuh atau stretch mark mereka yang terlihat ketika bercinta.

Menurut Dr. Ruth Westheimer, terapis psikoseksual yang juga profesor di New York University, sebenarnya wanita tidak perlu memikirkan apa yang mereka anggap kekurangan tubuhnya. “Jangan pikirkan tentang lemak pada perut atau riasan pada wajah Anda,” ujar Dr. Ruth seperti dikutip dari She Knows.

“Nikmati saja apa yang diberikan oleh pasangan. Anda harus rileks mendapatkan orgasme,” tuturnya lagi.

Percayalah, suami Anda akan menyukai apa adanya, dengan bentuk tubuh seperti apapun. Namun jika masih tetap tidak nyaman dengan bentuk tubuh, cobalah beberapa posisi seks yang bisa menutupi kekurangan Anda itu.

Coba bercinta dengan posisi doggy style. Dengan melakukan posisi itu, suami tidak hanya bisa melihat bokong seksi Anda, tapi juga paha dan punggung. Cowgirl atau woman on top juga termasuk posisi bercinta yang bisa dilakukan jika ingin menyembunyikan lemak di perut. Anda melakukan posisi bercinta ini dengan setengah berdiri dan menopang tubuh pada paha. Otomatis, dengan posisi seperti itu, otot perut pun akan bergerak sehingga lemak yang tertimbun di sana, tersamarkan.

4. Mencoba hal-hal baru
Memang tidak semua posisi, sex toy dan fantasi seks bisa Anda wujudkan bersama pasangan. Tapi semua orang punya apa yang disukai dan tidak disukainya dan suami pun tidak akan keberatan jika Anda mengajaknya mencoba sesuatu yang baru.

Kalaupun kehidupan seks Anda sudah memuaskan, tetap saja akan semakin menyenangkan apabila Anda dan pasangan mau mencoba hal-hal baru, entah itu bermain peran, teknik foreplay baru atau hanya sekadar bercinta di waktu dan tempat berbeda. Anda tidak akan pernah tahu apa yang akan dirasakan jika tak pernah mencobanya.

Posisi Seks untuk Mencegah Pria Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini seakan menjadi mimpi buruk bagi setiap pasangan dalam berhubungan seks. Akibat gangguan seksual tersebut, kegiatan seksi ini tidak lagi terasa menyenangkan untuk Anda dan pasangan.

Sebenarnya ada banyak hal yang dapat memperbaiki ejakulasi dini. Mulai dari pengobatan secara medis, mengonsumsi makanan sehat, hingga mengubah posisi saat berhubungan seks.

Berikut adalah posisi seks yang mampu membuat pria terhindar dari ejakulasi dini seperti dilansir dari idiva.com.

Lap dance
Untuk melakukan posisi ini, hal yang Anda lakukan adalah duduk di pangkuan si dia. Posisi ini tidak hanya membuat durasi seks lebih lama namun juga menjadikan Anda sebagai pengontrol hubungan ini. Selain itu tatapan matanya saat bertemu dengan mata Anda akan membuat hubungan seksual menjadi lebih romantis.

Face to face
Face to face adalah posisi yang membuat Anda dan si dia berpaling sambil berpelukan. Posisi ini juga akan semakin menguatkan ikatan emosional Anda dan si dia.

Woman on top
Saat melakukan woman on top, Andalah yang memegang kendali. Posisi ini akan membuat si dia terhindar dari ejakulasi dini, karena Anda adalah pihak yang ‘bekerja keras’.

The soft rock
Posisi ini hampir sama dengan posisi misionaris. Namun tempatkan kaki Anda ke bahu si dia untuk mendapatkan penetrasi yang lebih dalam.

Berbaring di pangkuannya
Saat melakukan posisi ini, mintalah si dia untuk duduk dengan nyaman di kursi dan selipkan beberapa buah bantal di bawah lututnya. Setelah itu duduklah di pangkuannya dengan posisi menyamping dan tempatkan salah satu kaki Anda di bahunya.

Ternyata ejakulasi dini mampu dihindarkan dengan posisi di atas. Selain itu salah satu keuntungan dari posisi tersebut adalah dapat membuat hubungan seks Anda dan pasangan berlangsung lebih lama.

Posisi Seks yang Bisa Membakar Kalori

Sudah bukan rahasia lagi kalau aktivitas seks bisa membakar kalori. Tapi tak hanya itu, seks juga bisa berfungsi sebagai alternatif pengganti olahraga (yang menyenangkan tentunya) bagi pasangan suami-istri.

“Hampir semua otot seperti pada kaki, paha, tangan, bahu dan perut bagian bawah bekerja saat aktivitas seksual. Durasinya tentu saja tak selama olahraga biasa. Tapi dengan teknik dan posisi tertentu, pasangan bisa mendapatkan manfaat yang sama dengan olahraga,” ujar Dr. Basheer Ahmad Roy, pakar seks di Bangalore, India.

Beberapa posisi seks tertentu memang bisa memberi manfaat seperti olahraga, membantu menurunkan berat badan serta melangsingkan tubuh. Seksolog Dr. Shivi Jaggi menjelaskan bahwa ada posisi seks yang mengharuskan pasangan mengeluarkan tenaga ekstra, gerakan yang intens dan durasi lebih lama.

Posisi seks apa saja yang paling efektif menurunkan berat badan? Ini jawabannya, seperti dikutip dari Times of India.

1. Woman On Top.
Posisi ini mengharuskan pria dan wanita sama-sama aktif saat bercinta. Wanita banyak menggunakan otot tangan dan lengan, sementara pria harus memegangi tubuh sang wanita untuk menjaga keseimbangan berat tubuhnya.

“Dengan posisi wanita di atas, pria yang lebih banyak mendapat manfaat olahraga karena dia banyak menggunakan otot bicep untuk menjaga agar berat tubuh pasangannya tetap seimbang,” terang Dr. Shivi.

Untuk pasangan wanita, akan merasakan manfaat olahraga jika performanya lebih lama. Saat posisi woman on top, wanita dapat mengencangkan otot bicep, tricep, lengan dan dada.

2. Sitting Missionary
Sitting missionary merupakan posisi seks di mana pasangan duduk saling berhadapan baik itu di sofa, tempat tidur atau lantai. Posisi seks ini bisa melenturkan jari-jari kaki yang membantu mengencangkan betis. Posisi ini juga mengharuskan pasangan menjaga tubuh mereka tetap stabil dan kuat, yang otomatis memerlukan banyak tenaga dan energi sehingga kalori yang terbakar pun lebih banyak.

Dr. Pushkar Gupta, seorang terapis seks menjelaskan, “Sitting missionary melibatkan lebih banyak aktivitas fisik jika dibandingkan dengan misionaris biasa. Pasangan duduk saling berhadapan, dengan kaki wanita melingkari pinggul pria. Posisi ini banyak menggunakan otot punggung.”

Untuk mendapatkan posisi yang benar, Anda harus fokus pada otot tulang belakang, paha dan punggung bagian bawah. Tapi perlu berhati-hati jika Anda atau pasangan punya masalah pada punggung. Gerakan yang terlalu intens bisa menyebabkan nyeri dan pegal.

3. Berdiri dan Merapat ke Dinding
Bercinta dengan posisi berdiri dan merapat ke dinding merupakan cara yang efektif membakar kalori, sekaligus menyenangkan. Posisi berdiri tidak hanya membuat sesi bercinta semakin nikmat tapi juga membuat tubuh Anda berolahraga.

Saat bercinta dengan posisi ini, area paha hingga lutut dan punggung bagian bawah akan terlatih. Sementara tubuh pria bergerak maju-mundur, tubuh wanita akan menggunakan punggungnya untuk menyeimbangkan posisi. Hal itu membuat masing-masing pasangan bekerja lebih keras untuk mencapai orgasme.

“Bercinta dengan posisi berdiri biasanya diperuntukkan bagi pasangan dengan kestabilan tubuh yang bagus. Anda dan pasangan harus punya stamina yang baik agar bisa bertahan dengan posisi tersebut dalam waktu lama,” jelas Dr. Gupta.

Saat Wanita Raih Orgasme Tertinggi

BERCINTA merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hubungan suami-istri. Apalagi jika itu diakhiri dengan orgasme yang sangat menyenangkan.

Meski begitu, untuk mencapai kepuasan bercinta tidak hanya dilakukan melalui penetrasi semata. Namun, ada berbagai hal yang bisa dilakukan sebelum mendapatkan semua itu. Berikut ulasan yang bisa disimak seperti dikutip dari Goodtoknow.

Masturbasi

Sebagian wanita dapat menikmati orgasme melalui masturbasi. Ya, wanita ataupun pria memanfaatkan masturbasi untuk menjelajahi zona erotisnya sendiri.

Makan malam

Ada baiknya sebelum berhubungan seksual dengan suami, Anda membuat sedikit pesta kecil yang hanya dinikmati berdua. Jangan lupa untuk menyiapkan makanan yang lezat dan minuman yang bisa membangkitkan gairahnya. Sembari mengobrol bisikkan beberapa kalimat seksi yang bisa memancing gairahnya.

Latihan Kegel

Dalam sebuah penelitian mengatakan bahwa wanita yang secara teratur melakukan latihan Kegel, maka akan mudah mencapai orgasme. Ada baiknya dilakukan lebih sering dan intensif untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Woman on top

Posisi seks juga turut andil menciptakan orgasme bagi wanita. Dan untuk mendapatkan itu, posisi woman on top masih dipercaya bisa memberikan sensasi luar biasa. Pertama, wanita bisa memastikan bahwa mereka bisa mendapat sudut yang secara persis untuk mencapai orgasme. Sedangkan alasan berikutnya karena saat terjadi penetrasi, tentu akan menciptakan rangsangan klitoris. Terakhir, dengan posisi tersebut, maka pasangan Anda bisa memberikan belaian lembut ke payudara. Sehingga tak heran jika posisi ini pun dianggap mampu meraih orgasme tertinggi wanita.

Jujur pada pasangan

Untuk mendapatkan orgasme saat bercinta, yang paling penting adalah Anda harus bisa jujur dengan pasangan. Katakan apa yang Anda suka ataupun tidak. Sehingga dia nantinya mengerti bagaimana membuat Anda puas bercinta dengannya.

Posisi The Slide Raih Orgasme

MENGGAPAI orgasme sesungguhnya bukan impian jika Anda telah mengetahui triknya. Oleh karena itu, tak ada salahnya untuk mencoba posisi the slide.

Setiap orang tentunya memiliki hasrat seks yang perlu untuk ditumpahkan. Dalam hal ini, pasangan yang telah berkeluarga dapat melepaskannya lewat seks. Akan tetapi, seks nikmat hingga mencapai orgasme tak selamanya dapat dirasakan oleh pasangan. Salah satu penyebabnya karena posisi yang salah.

Kesalahan ini paling sering membuat wanita tersiksa karena tak mampu meraih orgasme. Agar terhindar dari hal ini, cobalah posisi the slide.

Pada sebagian besar wanita, orgasme lebih mudah dirasakan bila posisinya berada di atas pria. Seperti dikutip So Feminine, posisi the slide merupakan modifikasi dari woman on top (WOT). Namun, jika biasanya wanita menahan beban tubuhnya, kali ini cobalah untuk bersandar sepenuhnya pada pria.

Posisi ini membuat wanita mendominasi dan mampu menggerakkan tubuhnya agar dapat mencapai G-spot. Bila stimulasi pada klitoris dan G-spot dapat diraih, maka orgasme pun dapat dirasakan.

Tiga Posisi Seks Bikin Pria Tahan Lama Bersanggama

ANCAMAN ejakulasi dini menjadi ketakutan terbesar pria saat bercinta. Namun, Anda jangan khawatir menghadapinya. Posisi seks berikut mampu meningkatkan kepercayaan diri Anda sehingga sesi bercinta lebih lama.

Bercinta dengan pasangan tidak saja dibutuhkan kerja sama untuk mempertahankan gairah di ranjang, tapi juga komunikasi intens. Salah satu hal yang diperbincangkan, yakni pemilihan posisi seksual yang tepat untuk dipraktikkan. Hal ini menjadi poin penting agar sesi bercinta bisa bertahan lama.

Saat berhubungan seks, hal terbesar yang ingin diwujudkan yakni bisa bertahan lama di tempat tidur. Ya, mampu bertahan lama tanpa ejakulasi dini bisa membuat pria dan wanita merasakan kepuasan seksual. Permasalahannya, serangan ejakulasi dini jadi momok tersendiri bagi pria. Tak heran, minum pil hingga suplemen tertentu yang dipercaya menjanjikan daya tahan seksual sering dikonsumsi pria.

Namun, ketimbang Anda melakukan hal tersebut, kenapa tidak memilih posisi bercinta yang tepat di mana bisa membuat keperkasaan lebih lama bersama pasangan. Ada tiga posisi yang bisa dicoba, seperti dilansir Procalisxonline.

Posisi misionaris menjadi posisi pilihan yang bisa dicoba. Meski posisi ini mengancam ejakulasi dini karena gesekan yang terjadi lebih banyak sehingga membuat klimaks lebih cepat datang, namun dia bisa memasukkan trik khusus untuk mengantisipasi hal tersebut. Caranya, ketika pasangan merasakan klimaks mulai terasa, segera minta tarik Mr P Anda dan tahan sejenak. Seusai sensasi mereda, minta dia dapat melanjutkan penetrasi kembali. Teknik ini bekerja sangat luar biasa, terutama jika Anda sabar sehingga ejakulasi dini dapat ditunda.

Langkah kedua yang bisa dilakukan, yakni duduklah dengan kaki menyilang sementara pasangan duduk di atas dengan kaki membelakangi Anda. Andalah  mengambil alih penetrasi sementara waktu sementara Anda minta pasangan fokus pada payudara atau memberikan sentuhan pada titik sensitif lainnya. Posisi ini dapat bekerja dengan baik dan fantastis bagi kenikmatan bercinta.

Langkah ketiga yang bisa dicoba yakni melakukan posisi seksual yang disebut rear penetration. Anda berbaring sambil sedikit melihat ke bawah. Kemudian, angkat salah satu kaki ke belakang dan pasangan lakukan penetrasi. Mungkin anda akan mengencangkan sedikit Miss V-nya, tetapi hal ini akan meningkatkan kepuasan bercinta. Tak hanya itu, bagi banyak orang, posisi ini bisa membuat daya tahan bercinta semakin tinggi.

Gaya Bercinta Paling Menyenangkan

Apakah Anda dan pasangan suka bereksperimen dengan gaya bercinta? Sudahkan Anda mencoba beberapa gaya bercinta yang disebut-sebut dapat memberikan kenikmatan dan kepuasan kedua belah pihak.

Dikutip dari Time of India, inilah tujuh gaya bercinta yang akan memberikan kesenangan dan kepuasan

WOT (Woman On Top). Kini giliaran Anda yang mengendalikan ‘permainan panas’. Tidak hanya memberi hak sepenuhnya bagi Anda mengontrol ‘tindakan’, ternyata pria juga menyukainya. Karena dia tidak harus bekerja keras, dan memberikan sepenuhnya kendali di tangan Anda.

Anda berdua akan mencapai klimaks lebih cepat karena kurangnya tekanan pada kaki dan dia tak akan mudah mencapai orgasme sebelum Anda.

Doggy style. Ini memang bukan satu-satunya posisi paling bergairah di tempat tidur. Di posisi ini, kendali seperti diberikan sepenuhnya kepada pasangan Anda dengan berada di belakang Anda. Biarkan dia berkerja dan Anda menikmatinya.

Permainan wajah. Posisi ini memberikan kesempatan Anda bersama pasangan melihat jauh ke dalam mata masing-masing untuk menghadirkan keintiman luar biasa. Kemudian turunkan pasangan di kursi atau di tepi tempat tidur perlahan namun menggoda. Biarkan dia membawa Anda dengan badai saat ia memasuki Anda.

Sementara itu, minta dia menempatkan tangannya di tubuh Anda dan membimbingnya, Anda berdua pasti akan setuju setelah mengalami posisi ini.

Di pangkuan. 
Biarkan pria Anda merasa nyaman di kursi, lalu menyelamlah ke pangkuannya, dan angkatlah kaki Anda. Tekuk lutut dan tempatkan pergelangan kaki di bahunya. Biarkan dia mengambil tindakan ke tingkat berikutnya dan memasuki Anda. Nikmati sentuhan sensual dari jari-jarinya pada payudara dan paha, sementara buatlah dia semakin gila dengan erangan Anda.

Saling berpelukan. Gairah bisa mulai ditimbulkan dengan saling berpelukan. Sementara pasangan Anda duduk santai di tempat tidur dengan kaki disilangkan, beri kejutan dengan melompat ke pangkuannya.

Bungkus kaki Anda erat di pinggangnya dan mengambil kontrol tindakan, meniup pikirannya jauh dengan beberapa gerakan benar-benar panas. Ciumannya yang hangat dan basah di seluruh leher hanya akan membuat Anda meminta lebih banyak dan dia akan dengan senang hati menambahnya.

Posisi 69. Butuh strategi dan saling bekerjasama antara kedua belah pihak untuk posisi ini. Anda dan pasangan akan memiliki konsentrasinya masing-masing untuk kesenangannya dengan tubuh Anda dan sebaliknya. Semua dikatakan dan dilakukan, memberi beberapa kesempatan kepada pasangan untuk saling memanjakan.

Pria di atas! Gaya ini memang terbilang gaya yang tradisional, tapi faktanya, ini merupakan posisi yang juga menjanjikan. Cukup anda berbaring di tempat tidur dengan punggung Anda dan kaki terbuka lebar. Itu merupakan suatu ‘undangan’ bagi pasangan untuk segara memasuki Anda. Dengan dia di atas, Anda dapat menikmati setiap detik sentuhan yang sensual. Jangan lupa bergoyanglah dan berikan respon agresif agar anda bisa menikmati dan pria merasa tidak bercinta dengan patung.

Menjadi Wanita Liar di Ranjang

Salah satu cara untuk mengembalikan hasrat bercinta pasangan adalah dengan mewujudkan fantasi ‘liar’nya. Tabukah manajdi wanita liar di ranjang. Jika anda berpikiran demikian maka anda tidak akan mendapat kepuasana bercinta. Berikut cara-cara untuk mewujudkan menjadi liar dan menakluknya di ranjang:

1. Menjadi Wanita ‘Seksi’
Ini bukan berarti Anda kurang seksi selama ini. Namun mengingat pria suka berfantasi, terkadang gambaran wanita seksi mereka sangat beragam. Apalagi jika suami memang gemar menonton film porno. Bisa jadi salah satu wanita dari film itulah yang mengisi fantasinya.

Tak ada salahnya untuk mewujudkan fantasinya. Memakai lingerie seksi, merayunya dengan kata-kata ‘nakal’ bahkan meneriakkan desahan kepuasan di ranjang akan membuat hasrat suami meningkat.

2. Mencoba Gaya Seks Baru
Jika selama ini Anda tak pernah mencoba variasi seks, kali ini jangan ragu melakukannya. Tak ada salahnya untuk memberi ‘service’ oral seks untuk membangkitkan gairah suami. Saat ingin penetrasi, Anda bisa mencoba gaya ‘doggy style’ (penetrasi lewat belakang) atau woman on top.

3. Menjadi Bagian Dari Mimpinya
‘Menggoda’ suami saat ia tengah tidur juga akan menjadi kejutan yang menyenagkan baginya. Saat suami tertidur pulas, sentuhlah area-area sensitifnya dengan tangan dan bibir Anda. Terus lakukan hingga ia benar-benar terbangun. Dan setelah itu, biarka ia yang ‘sibuk bekerja’.